ブログをしばらくお休みしていましたが再開することとなりましたので、改めて自己紹介させてください。
子育てもひと段落して、これからは自分の時間も大切にしながら、毎日を楽しんでいきたい。そんなことを考えるようになった頃、私の生活は大きく変わりました。
48歳のとき、更年期障害によって仕事を休職することになったのです。
48歳で直面した、更年期という大きな変化
それまで当たり前のように過ごしていた毎日。
仕事をして、家のことをして、自分なりに頑張る。そんな生活が、思うようにはいかなくなりました。
まさか自分が仕事を休むことになるなんて。
年齢を重ねれば、体に変化が出てくることは頭ではわかっていたつもりでした。でも、実際に自分の身に起こると、想像していたのとは違いました。
今までできていたことが、今までどおりにはできない。
そんな経験を通して、健康であることの大切さを改めて感じました。
治療を受けながら、生活習慣も見直すことに
休職を経験したことで、自分の体と向き合う時間ができました。
治療を受けながら、これまでの生活習慣も見直していくことに。
無理をするのが当たり前になっていなかったか。自分の体のことを後回しにしていなかったか。
そんなことを考えるきっかけにもなりました。
もちろん、更年期の不調は人それぞれです。私の経験が、そのまま誰にでも当てはまるわけではありません。
それでも、つらいときには我慢だけで乗り切ろうとせず、医療機関に相談すること。そして、自分に合った方法を探していくことは大切だと感じています。
50歳の今、思うこと
その後、少しずつ自分のペースを取り戻し、現在は仕事に復職しています。
今でも大切にしているのは、無理をしすぎないこと。
若い頃と同じように頑張ることだけが、正解ではないのかもしれません。
体調に合わせて休むことも、自分をいたわることも、これからの人生を楽しむために必要なことだと思っています。
50代になった今、美容や健康にも関心があります。
ただ若く見られたいのではなく、年齢を重ねた自分を大切にしながら、健やかに、私らしく過ごしていきたい。
そんな思いが、以前よりも強くなりました。
同じように悩んでいる方へ
もし今、更年期の不調で悩んでいる方がいたら、伝えたいことがあります。
頑張れない自分を責めなくてもいい。
周りと同じようにできない日があってもいい。
自分の体と向き合いながら、自分に合った過ごし方を見つけていけばいいのだと思います。
このブログでは、私自身の経験をもとに、更年期との付き合い方や健康習慣、美容、スキンケア、日々の暮らしについて綴っていきます。
実際に使ってよかったものや、暮らしの中で感じたことも、少しずつ紹介していく予定です。
同じ50代の方や、これから50代を迎える方にとって、何かひとつでも参考になることがあればうれしいです。
50代は、何かを諦める年代ではなく、これからの自分の人生を楽しんでいく年代。
頑張りすぎず、自分を大切にしながら。
これから一緒に、50代からの健康と美容、そして自分らしい暮らしについて考えていけたらと思います。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
