土用の丑の日は、更年期の節目でもある。 — うなぎが呼び覚ます、体と心の底力
🔸 なぜ「うなぎ」は、夏に食べられてきたのか？
うなぎは、日本では古くから「夏バテ予防」「精力回復」「長寿の源」とされてきたスタミナ食。
それは迷信ではなく、
といった、まさに更年期世代に必要な“命の栄養”が、すべて詰まっているからです。
🔸 更年期は「エネルギーが抜ける」時期
- 疲れが取れない
- 無気力、やる気が出ない
- なんとなく、空っぽな感じがする
そんなとき、無理に元気を出そうとするより、
**“気（エネルギー）を補う食”**が必要。
▶︎ スピリチュアルでは、更年期は**「内側の浄化」の時期。
うなぎのような“根源的な生命エネルギーを補う食材”**は、魂にも力を与えてくれるとされています。
🔸 土用の丑の日 × 更年期
2025年の土用の丑の日は：
7月24日（木）・8月5日（火）
この時期は、
- 気温と湿度がピーク
- 体力・気力が落ちる
- 自律神経が乱れやすい
という、更年期にとっても「ダメージが蓄積しやすい」タイミング。
だからこそ、“うなぎで補う”のは、理にかなっているんです。
🔸 うなぎ＝罪悪感、になってない？
「脂っこいから太るかも…」
「更年期にうなぎってどうなの？」
と気にする方もいますが、心配は無用。
大事なのは量よりも**“意識して食べる”ということ**。
・白焼き＋わさび醤油でシンプルに
・副菜に消化を助ける大根おろしや梅干しを
・「今の私に必要」と思いながらいただく
それだけで、食べものは“薬”になります。
🔸 おわりに
更年期は、“がんばらない元気”を手に入れるチャンス。
うなぎは、そんなあなたにとって、体と魂の“底力”を呼び起こす食材です。
必要なのは、もっとがんばることじゃない。
「足りてないものを、ちゃんと補うこと」。
